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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

秋冬養(yǎng)生:腎虛易失眠掉發(fā) 18種食物補腎氣【11】

2013年11月26日10:35    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題:秋季養(yǎng)生:腎虛易失眠掉發(fā) 18種食物補腎氣

 秋季腎虛容易失眠掉發(fā) 18種食物 補足女人腎氣

  17、女人補腎吃什么好——干貝

  干貝性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。

  18、女人補腎吃什么好——黑米

  具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。

  經(jīng)常食用黑米,有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾虛弱等癥。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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