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養(yǎng)生保。荷眢w"積毒"惹5種病 5招掃光體內毒素

2013年11月26日09:07    來源:愛美網    手機看新聞
原標題:養(yǎng)生保。荷眢w"積毒"惹5種病 5招掃光體內毒素

 身體

  A、壓力,是一種精神毒素

  【危害指數(shù)】★★★★★

  張杰是一家IT公司的高級職員,盡管他經常光顧健身房,但仍然無法擺脫一種莫名的壓力和焦慮。尤其是一到假期,工作異常忙碌,整個人就像中了毒一樣,頭腦感覺遲鈍麻木,一旦放下手里的工作,卻又坐立不安。

  白領人士的這些職業(yè)病癥是由于人體內分泌出現(xiàn)失衡,無法正常排出毒素,可以說壓力就是一種精神毒素,也是真正的罪魁。

  排毒絕招:

  1、不要熬夜,保證充足的睡眠,放松心情,避免發(fā)怒,給大腦減壓。

  2、不要在令你煩惱的事情上糾纏,并且告訴自己遇事要泰然處之,讓心情變輕松。

(責編:許曉華、劉婧婷)

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