原標(biāo)題:養(yǎng)生警惕:小心! 這5個壞習(xí)慣最傷胃
生活惡習(xí)帶來的胃病“五宗罪”
一宗罪:一日三餐沒有規(guī)律,沒時間吃早餐、加班又“省掉”晚餐。
不吃早餐會造成胃分泌的胃酸沒有食物可消化,會損傷食管、胃腸黏膜(損傷較深即可形成潰瘍)。
二宗罪:睡覺前吃撐了就睡。
一般食物從胃徹底排空進(jìn)入小腸大約需要4小時(脂肪類排空需6小時以上)。睡前飽餐,胃內(nèi)食物沒來得及消化,加重了胃的負(fù)擔(dān),打亂了胃的工作規(guī)律,會出現(xiàn)消化功能異常,容易導(dǎo)致胃十二指腸疾病。
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(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)