原標題:養(yǎng)生保。喝巳硕寄茏龅降40招長壽秘籍
【抽時間在戶外鍛煉】研究發(fā)現(xiàn),每周以任何強度鍛煉2個小時(每天17分鐘),都會使產生壓力的幾率降低61%,而在戶外鍛煉會使抑郁的幾率降低71%,而室內鍛煉卻只會降低45%。
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(責編:許曉華、劉婧婷)