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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

8類(lèi)健康食品便宜易吸收 補(bǔ)鈣效果最好【8】

2013年11月25日09:46    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:8類(lèi)健康食品便宜易吸收 補(bǔ)鈣效果最好

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  8、飲品類(lèi)——牛奶

  牛奶是鈣的好來(lái)源,喝250克(一袋)牛奶,大約可以獲得275毫克的鈣,且飲用方便、吸收好。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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