原標(biāo)題:8類(lèi)健康食品便宜易吸收 補(bǔ)鈣效果最好
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8、飲品類(lèi)——牛奶
牛奶是鈣的好來(lái)源,喝250克(一袋)牛奶,大約可以獲得275毫克的鈣,且飲用方便、吸收好。
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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)
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8、飲品類(lèi)——牛奶
牛奶是鈣的好來(lái)源,喝250克(一袋)牛奶,大約可以獲得275毫克的鈣,且飲用方便、吸收好。
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