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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生須知：酸奶好處多 早中晚時間不同功效不同
關(guān)鍵詞：喝酸奶 鈣吸收 補鈣 小貼士 營養(yǎng)保健品
[提要]酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點，而且某些方面經(jīng)加工過程還揚長避短，成為更加適合于人類的營養(yǎng)保健品。最后要注意的是喝完酸奶一定要記得漱口，否則酸奶中的酸性物質(zhì)及乳酸菌
酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點，而且某些方面經(jīng)加工過程還揚長避短，成為更加適合于人類的營養(yǎng)保健品。眾所周知，酸奶可以補鈣。那么，酸奶是有什么制作而成的呢？
酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌，經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上的酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。（來源：愛美網(wǎng)）
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(責編：許曉華、劉婧婷)
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