分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：晚餐吃姜等于吃砒霜 健康晚餐3原則
3、晚間不宜吃“脹氣食物”
有些食物在消化過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致脹氣。如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。
過(guò)度的腹脹感不僅使腸胃有不適感，也影響睡眠。所以晚間也應(yīng)該盡量避免進(jìn)食此類食物哦。
 |  |
(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
3、晚間不宜吃“脹氣食物”
有些食物在消化過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致脹氣。如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。
過(guò)度的腹脹感不僅使腸胃有不適感，也影響睡眠。所以晚間也應(yīng)該盡量避免進(jìn)食此類食物哦。
| |
習(xí)近平赴青島慰問(wèn)嬰兒家中睡覺(jué)失蹤房企欠繳土地增值稅伊朗核問(wèn)題達(dá)成協(xié)議梟龍?jiān)囷w漏油廣州馬拉松79歲殺手娶女粉絲土豪為求婚買千雙鞋秦二世登基文告梅西獲歐洲金靴獎(jiǎng)杜海濤遭網(wǎng)友爆吧大媽穿鐵道逼�；疖�打死一個(gè)不過(guò)90萬(wàn)他有發(fā)愛的短信女孩騎行亞歐大陸
恭喜你，發(fā)表成功!
!
