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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

蔬果營養(yǎng)大PK:六種廉價食物營養(yǎng)最高【8】

2013年11月24日11:59    來源:人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:蔬果營養(yǎng)大PK:六種廉價食物營養(yǎng)最高(組圖)

  營養(yǎng)素:維生素B2,幫助消除口腔內(nèi)、唇、舌的炎癥;促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長;增進(jìn)視力,減輕眼睛的疲勞等。

  推薦攝入量:成年男性1.4毫克,女性1.2毫克。

冠軍蔬菜:西蘭花。每100克含0.12毫克。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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