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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

蔬果營養(yǎng)大PK:六種廉價食物營養(yǎng)最高【5】

2013年11月24日11:59    來源:人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:蔬果營養(yǎng)大PK:六種廉價食物營養(yǎng)最高(組圖)

  營養(yǎng)素:維生素A,可維持眼睛和皮膚的健康,改善夜盲癥、皮膚粗糙的狀況,有助于身體免受自由基的傷害。

  推薦攝入量:成年男性每日0.8毫克,女性0.7毫克。

冠軍蔬菜:紅薯(紅心)。每100克含0.12毫克。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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