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分享到QQ空間原標(biāo)題：堅(jiān)持9大健康飲食策略 春季吃出窈窕身姿
4、一定要吃早餐
在經(jīng)過了一個(gè)夜晚的消化，早上你的胃應(yīng)該也是空空如也的。如果不及時(shí)給身體補(bǔ)充足夠的能量，體內(nèi)的新陳代謝就會(huì)減慢，其血糖水平也會(huì)不平衡，容易造成饑餓，會(huì)直接導(dǎo)致暴飲暴食的發(fā)生。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
4、一定要吃早餐
在經(jīng)過了一個(gè)夜晚的消化，早上你的胃應(yīng)該也是空空如也的。如果不及時(shí)給身體補(bǔ)充足夠的能量，體內(nèi)的新陳代謝就會(huì)減慢，其血糖水平也會(huì)不平衡，容易造成饑餓，會(huì)直接導(dǎo)致暴飲暴食的發(fā)生。
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