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冬天多吃11種好食物 增強免疫防感冒【8】

2013年11月24日10:41    來源:愛美網    手機看新聞
原標題:養(yǎng)生:冬天多吃11種好食物 增強免疫防感冒

  原標題:冬天多吃11種好食物 增強免疫防感冒

 冬天多吃11種好食物 增強免疫防感冒

  11、葡萄

  葡萄柚富含維生素C。然而,目前科學證明人可以從食物中獲得足夠的維生素C以治療感冒和流感,而不需要再補充。但是葡萄柚還含有大量的類黃酮---一種有助于增加免疫系統(tǒng)活力的自然化學物質。

  不喜歡葡萄柚的味道?試試橙子或橘子吧。

(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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