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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

冬天多吃11種好食物 增強(qiáng)免疫防感冒【4】

2013年11月24日10:41    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生:冬天多吃11種好食物 增強(qiáng)免疫防感冒

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 冬天多吃11種好食物 增強(qiáng)免疫防感冒

  7、卷心菜

  卷心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增強(qiáng)功能)的另一植物。在當(dāng)令時(shí),卷心菜在冬季也很容易獲得,而且不貴。

  把各種各樣的卷心菜(白的,紫的,中國(guó)的)加到湯里,慢慢燉,可以讓抗氧化物釋放入湯中,從而增加食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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