原標題:免疫力低下吃什么 多吃10食物 增強免疫力
提高免疫力的食物——菠菜
菠菜因富含營養(yǎng)而被稱為超級食物。它含有葉酸,有助于產生新的細胞并修復DNA。同樣富含纖維素,抗氧化物如維生素C,和其他一些營養(yǎng)。生吃或半熟食用最佳。
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)
提高免疫力的食物——菠菜
菠菜因富含營養(yǎng)而被稱為超級食物。它含有葉酸,有助于產生新的細胞并修復DNA。同樣富含纖維素,抗氧化物如維生素C,和其他一些營養(yǎng)。生吃或半熟食用最佳。
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