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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

免疫力低下易受疾病侵襲 多吃10食物增強(qiáng)免疫力【10】

2013年11月23日11:39    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:免疫力低下吃什么 多吃10食物 增強(qiáng)免疫力

 免疫力低下吃什么 多吃10食物 增強(qiáng)免疫力

  提高免疫力的食物——堅(jiān)果

  我們都知道堅(jiān)果含有大量的脂肪。但是堅(jiān)果是很健康的一種食物。要想獲取大量的蛋白質(zhì),纖維,硒,維生素E和維生素A,堅(jiān)果也是一個(gè)很好選擇。

  小部分堅(jiān)果能增加能源和克服饑餓,可以幫助減肥者正常飲食。當(dāng)然了,堅(jiān)果含大量的卡路里,而且你很不小心的時(shí)候,會(huì)忍不住吃太多的堅(jiān)果哦。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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