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分享到QQ空間原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：史上最科學(xué)吃飯時間表 早餐7點(diǎn)吃
吃飯是人生的一件大事。一天三餐，我們都離不開吃飯�？墒牵行┤似矚g在該吃飯的時候沒有胃口或者是沒時間吃飯，在不應(yīng)該吃飯的時候就喜歡大吃特吃。但是，吃飯也是有節(jié)奏的，掌握住吃飯的科學(xué)節(jié)奏，你就能夠吃出好身體，還有好心情。
吃飯的節(jié)奏可不僅僅是時間那么簡單哦，還要講究吃飯食材的科學(xué)，只有這樣，雙管齊下，才能讓你的身體健健康康哦。想知道一天之中最科學(xué)的時間是什么時候嗎?想知道什么食物可以讓你的一天三餐加下午茶都營養(yǎng)健康嗎?如果想知道，就跟著小編一起來看看哦。
不看可是會錯失很多東西的哦，因?yàn)槠綍r我們所認(rèn)為的一些固定的時間，說不定就是營養(yǎng)師眼中不科學(xué)的做法哦。并且，你所以為的營養(yǎng)餐點(diǎn)也不是營養(yǎng)師眼中的營養(yǎng)哦。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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