分享到人人
分享到QQ空間原標題：男性養(yǎng)生：12種超級食物讓男人血管強健
7.高維生素C食物
男性在24歲后精子的質與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。美國德州大學婦產科的實驗結果顯示，給男性每天服用1000毫克的維生素C，連續(xù)服用60天后，他們的精子數增加60%，活動力增加30%，不正常的精子也減少了。
高維生素C的食物有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。另一方面，男性常處在高壓狀態(tài)，更需要營養(yǎng)的補充。維生素C可以協(xié)助副腎上腺皮質素(一種抗壓力的荷爾蒙)的分泌，可以對抗壓力。
 |  |
(責編：許曉華、劉婧婷)
恭喜你，發(fā)表成功!
!
