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分享到QQ空間原標題：男性養(yǎng)生：12種超級食物讓男人血管強健
5.海鮮
海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一只小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外，蠔因富含糖原或�；撬幔哂刑嵘闻K功能的作用，且滋養(yǎng)強身。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
5.海鮮
海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一只小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外，蠔因富含糖原或�；撬幔哂刑嵘闻K功能的作用，且滋養(yǎng)強身。
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