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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生:雞蛋堅(jiān)果 10種食物讓你延年益壽【7】

2013年11月22日14:22    來源:光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生:雞蛋堅(jiān)果 10種食物讓你延年益壽

  七、西紅柿

  經(jīng)常吃西紅柿不容易生病

  夏天這些紅透的西紅柿給充滿了香味和番茄紅素-一種可以幫助防止某些癌癥的抗氧化劑。同時(shí)西紅柿還提供了豐富的維生素A和C,鉀,和植物化學(xué)物質(zhì)。

  每餐都吃些西紅柿,是很好的。生吃,熟食,切片吃等都可以,你可以拿來當(dāng)作小吃。將菠菜和奶酪還有西紅柿一起可以做出很美味的一道菜哦。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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