中醫(yī)認(rèn)為冬季是最佳的“養(yǎng)藏”季節(jié),身體能夠有效地保存足夠的能量和養(yǎng)分,同時也是養(yǎng)胃的最好時機(jī)。而每一天里又有最佳的養(yǎng)胃時刻表,按照對的時間點來能更好地養(yǎng)胃護(hù)胃。
7:00 喝杯溫開水
早起喝水,可以補(bǔ)充前一晚上流失的水分,充分滋潤身體的每一個角落。但需要注意的是,喝水要喝溫開水。早晨是人體陽氣生發(fā)之時,喝涼水屬于“逆勢而為”,容易給胃部造成不良刺激。
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中醫(yī)認(rèn)為冬季是最佳的“養(yǎng)藏”季節(jié),身體能夠有效地保存足夠的能量和養(yǎng)分,同時也是養(yǎng)胃的最好時機(jī)。而每一天里又有最佳的養(yǎng)胃時刻表,按照對的時間點來能更好地養(yǎng)胃護(hù)胃。
7:00 喝杯溫開水
早起喝水,可以補(bǔ)充前一晚上流失的水分,充分滋潤身體的每一個角落。但需要注意的是,喝水要喝溫開水。早晨是人體陽氣生發(fā)之時,喝涼水屬于“逆勢而為”,容易給胃部造成不良刺激。
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