原標題:養(yǎng)生:沙拉醬竟是植物油脂 當心6種偽健康食物
水果罐頭糖分驚人
如果你為了減少洗水果、切水果的麻煩而選擇水果罐頭代替維生素的攝取,那就大錯特錯了。在水果變成罐頭的過程中不僅讓新鮮水果本身的營養(yǎng)價值極大地流失;制作過程中添加過多的糖,并以液體的形式攝入體內(nèi),在短時間內(nèi)會造成血糖的升高,給胰腺帶來一定的負擔。
吃水果罐頭基本上已經(jīng)沒有了維生素等營養(yǎng),這和直接飲用糖水,其實沒有什么太大的分別。
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)