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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

自由基加速衰老 常吃7食物清除自由基【2】

2013年11月21日13:51    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題:自由基加速衰老 常吃7食物清除自由基

 自由基加速女人衰老 常吃7食物 清除自由基

7種深色蔬果 清除體內自由基

  【冬棗】

  主要抗氧化成分:維生素

  冬棗營養(yǎng)豐富,含有19種人體必需氨基酸,胡蘿卜素、維生素B等多種維生素。含維生素C最為豐富,是蘋果含量的70倍、梨的100倍,被稱為“活維生素丸”。

  此外,冬棗還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鐵、銅等多種微量元素,有防癌的功效,其營養(yǎng)價值為百果之冠。

(責編:許曉華、劉婧婷)

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