原標題:早上喝溫熱檸檬水減肥 一次滿足N個瘦身愿望
POINT 3:飯前飯后,不同功效
吃了味道很濃的食物,或是攝入了太多脂質,在飯后喝一杯溫熱的檸檬水,讓你立刻舒服下來,也能防止偽食欲再次作怪。而飯前喝則可以活化腸胃的機能,提高消化能力,能避免進食后的消化不良導致過多積聚。
而早上起來食欲不振的人,如果因為不想吃東西而不吃早餐,很可能就會打亂全天的飲食規(guī)律,喝上一杯,好好吃個早餐,也是對減肥相當有幫助的哦!
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)