原標(biāo)題:早上喝溫?zé)釞幟仕疁p肥 一次滿足N個瘦身愿望
MENU 2:烏梅×檸檬=補(bǔ)充鐵質(zhì)和纖維素
熱量:53kcal
材料:烏梅2-3顆、檸檬半個、溫水3/4到1杯
做法:
1、將烏梅用溫水泡一下,洗去表面多余的添加物,隔掉水分后備用。
2、將檸檬對半切開,用壓榨器榨汁,倒入杯子中,放入烏梅,最后用溫水泡開即可。
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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)
MENU 2:烏梅×檸檬=補(bǔ)充鐵質(zhì)和纖維素
熱量:53kcal
材料:烏梅2-3顆、檸檬半個、溫水3/4到1杯
做法:
1、將烏梅用溫水泡一下,洗去表面多余的添加物,隔掉水分后備用。
2、將檸檬對半切開,用壓榨器榨汁,倒入杯子中,放入烏梅,最后用溫水泡開即可。
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