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3款經(jīng)期減肥食譜 暖身燃脂吃出S曲線【2】

2013年11月28日08:53    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:3款經(jīng)期減肥食譜 暖身燃脂吃出S曲線

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 3款經(jīng)期減肥食譜 暖身燃脂吃出S曲線

經(jīng)期前7天:穩(wěn)定激素分泌、增加脂肪代謝

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  在月經(jīng)來(lái)之前的1周,人體的內(nèi)分泌開(kāi)始波動(dòng),激素分泌也變得逐漸旺盛。這就導(dǎo)致皮下油脂分泌過(guò)多,很多女生會(huì)出現(xiàn)痘痘、粉刺,同時(shí)由于甲狀腺激素激素的刺激,人也會(huì)變得比較沖動(dòng)煩躁。這一周開(kāi)始就可以進(jìn)入緩慢減肥期了,最重要是穩(wěn)定激素分泌,同時(shí)增加脂肪代謝。

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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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