原標(biāo)題:養(yǎng)生:用腦過度要補(bǔ)腦 大腦最愛17種健康食物
10.牛肉(紅肉)
富含鐵質(zhì)和礦物質(zhì),有助于提高記憶力、注意力和集中力。
11.甜菜(甜菜糖)
含有苯基丙氨酸,這是幫助腦細(xì)胞之間信號傳輸所必需的一種氨基酸基酸。
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10.牛肉(紅肉)
富含鐵質(zhì)和礦物質(zhì),有助于提高記憶力、注意力和集中力。
11.甜菜(甜菜糖)
含有苯基丙氨酸,這是幫助腦細(xì)胞之間信號傳輸所必需的一種氨基酸基酸。
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