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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生:用腦過度要補(bǔ)腦 大腦最愛17種健康食物【4】

2013年11月27日15:50    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生:用腦過度要補(bǔ)腦 大腦最愛17種健康食物

 用腦過度吃補(bǔ)腦食物 大腦最愛17種健康食物

10.牛肉(紅肉)

  富含鐵質(zhì)和礦物質(zhì),有助于提高記憶力、注意力和集中力。

  11.甜菜(甜菜糖)

  含有苯基丙氨酸,這是幫助腦細(xì)胞之間信號傳輸所必需的一種氨基酸基酸。

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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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