国产99久久久久久免费看_美女久久久久久久久久久_国产产一区二区三区久久毛片国语_久久99精品久久久久久国产

人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

飲食養(yǎng)生:8種難吃食物最營(yíng)養(yǎng)最養(yǎng)人

2013年11月27日15:35    來源:北青論壇    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:飲食養(yǎng)生:8種難吃食物最營(yíng)養(yǎng)最養(yǎng)人

原標(biāo)題:養(yǎng)生須知:8種難吃食物最營(yíng)養(yǎng)最養(yǎng)人

健康防。8種難吃食物最營(yíng)養(yǎng)最養(yǎng)人

1、粗糙的食物

  粗糙食物之所以粗糙,是因?yàn)榇祟愂澄镏泻胸S富的非水溶性纖維,比如粗糧、芹菜桿和白菜幫等。可就是這些膳食纖維,能幫助人們預(yù)防便秘、防止腸癌、有利金屬離子排出,幫助身體排毒,減輕體重。

  如果你在吃高脂菜肴的時(shí)候擔(dān)心發(fā)胖,可以吃這些食物,因?yàn)檫@是粗糙食物發(fā)揮效力的最佳時(shí)刻。

分享到:
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

社區(qū)登錄
用戶名: 立即注冊(cè)
密  碼: 找回密碼
  
  • 最新評(píng)論
  • 熱門評(píng)論
查看全部留言