原標題:冬季養(yǎng)生:4個竅門 吃火鍋也不上火
為了避免吃火鍋上火,還有一招需要留意。那就是涮火鍋的順序有講究,最好吃前先喝小半杯新鮮果汁,接著吃蔬菜,然后是肉。這樣,才可以合理利用食物的營養(yǎng),減少胃腸負擔,達到健康飲食的目的。
![]() |
為了避免吃火鍋上火,還有一招需要留意。那就是涮火鍋的順序有講究,最好吃前先喝小半杯新鮮果汁,接著吃蔬菜,然后是肉。這樣,才可以合理利用食物的營養(yǎng),減少胃腸負擔,達到健康飲食的目的。
![]() |
習近平孔府談儒家青島爆炸事故調查組李克強晤七國總理深圳連發(fā)割喉案官員父親雇兇殺人李天一二審中石油在美國遭起訴日航企遞交計劃書1080萬禮金老翁摔倒無人敢扶奧巴馬講話遭打斷掃橋爺爺鞍山再發(fā)巨響北京杜絕群租房河北否認收污染費