原標(biāo)題:養(yǎng)生:你體內(nèi)毒素超標(biāo)了嗎? 22個(gè)信號(hào)暗示五臟積毒
2. 飲食習(xí)慣:
現(xiàn)代人喜歡吃香喝辣的,每天吃入體內(nèi)的食物相當(dāng)多樣化,與以往農(nóng)業(yè)社會(huì)的飲食習(xí)慣和內(nèi)容大不相同,其中尤其以下列4種飲食習(xí)慣,最容易累積體內(nèi)的毒素。
◆ 飲食內(nèi)容多肉少菜:
常吃牛排、炸雞排、勝井(豬排飯)……等以肉食為主的人不在少數(shù),肉品的肌肉纖維本來(lái)就比較難以分解。若是再加上缺乏蔬果的纖維素來(lái)幫助腸胃蠕動(dòng),久而久之,腸胃道受到影響、消化功能下降,就會(huì)造成便秘。
一旦糞便在腸道中待的時(shí)間愈長(zhǎng),身體吸收毒素的機(jī)會(huì)就愈多。
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