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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生：不常喝牛奶如何補鈣?5個飲食方式補足鈣質(zhì)
原標題：不常喝牛奶如何補鈣? 5個飲食方式 補足鈣質(zhì)
鈣享有“生命元素”之稱，它在體內(nèi)的存在形式主要以骨骼，牙齒的形式。人體中99%的鈣質(zhì)存在骨骼牙齒中。如果人身體缺鈣，就會引發(fā)很多疾病。
如何補鈣?除了牛奶，還有什么食物最補鈣呢?愛美網(wǎng)健康為你推薦5種最佳補鈣飲食。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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