国产99久久久久久免费看_美女久久久久久久久久久_国产产一区二区三区久久毛片国语_久久99精品久久久久久国产

人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

8類健康食品便宜易吸收 補(bǔ)鈣效果最好【4】

2013年11月26日18:43    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:8類健康食品便宜易吸收 補(bǔ)鈣效果最好

 8類健康食品便宜易吸收 補(bǔ)鈣效果最好

4、谷類——燕麥

  各種谷類糧食當(dāng)中,以燕麥的鈣含量最高,達(dá)精白大米的7.5倍之多。盡管燕麥中的鈣吸收率不如牛奶中的鈣,仍然對(duì)預(yù)防鈣缺乏有益。

  如果將燕麥和黑芝麻一起熬成美味的粥品,補(bǔ)鈣效果更佳。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

社區(qū)登錄
用戶名: 立即注冊(cè)
密  碼: 找回密碼
  
  • 最新評(píng)論
  • 熱門評(píng)論
查看全部留言