原標題:7類人最容易缺水 喝水不足小心便秘+肥胖
血壓高的人
一天當中,第一杯水應該在剛起床時喝。因為經(jīng)過一整夜,體內的水分會隨著流汗、蒸發(fā)排出體外,起床時血液呈缺水狀態(tài)。
研究顯示,血液黏稠使早上6~9點發(fā)生心肌梗死、腦卒中的幾率明顯高于其他時段。尤其是晨練的人,喝一杯涼白開再運動,可以減少發(fā)生意外的危險。
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)
血壓高的人
一天當中,第一杯水應該在剛起床時喝。因為經(jīng)過一整夜,體內的水分會隨著流汗、蒸發(fā)排出體外,起床時血液呈缺水狀態(tài)。
研究顯示,血液黏稠使早上6~9點發(fā)生心肌梗死、腦卒中的幾率明顯高于其他時段。尤其是晨練的人,喝一杯涼白開再運動,可以減少發(fā)生意外的危險。
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