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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生保。航颐厝梭w上的7大"黃金穴位"【8】

2013年11月26日09:43    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生保。航颐厝梭w上的7大"黃金穴位"

 常按足三里勝吃補藥 人體上的7大

  取穴與按摩:

  在臍中下3寸,腹中線上,仰臥取穴(四指橫放即為三寸)。

  可用按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上,稍加壓力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點,隨時可做。注意不可以過度用力,按揉時只要局部有酸脹感即可。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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