原標(biāo)題:養(yǎng)生保。航颐厝梭w上的7大"黃金穴位"
取穴與按摩:
取穴時,可采用仰臥的姿勢,該穴位于人體的下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置,即為此穴。
每天用大拇指或中指按壓氣海穴1次,每次按壓15分鐘,每分鐘按壓15次。
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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)
取穴與按摩:
取穴時,可采用仰臥的姿勢,該穴位于人體的下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置,即為此穴。
每天用大拇指或中指按壓氣海穴1次,每次按壓15分鐘,每分鐘按壓15次。
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