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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生警惕:空腹吃18種食物=自殺!【11】

2013年11月26日09:21    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生警惕:空腹吃18種食物=自殺!

 空腹吃18種食物=自殺! 空腹飲食3大禁忌

  酸奶

  空腹飲用酸奶,會(huì)使酸奶的保健作用減弱,而飯后兩小時(shí)或睡前喝,既有滋補(bǔ)保健、促進(jìn)消化作用,又有通便作用。

  空腹或過量飲用酸奶,會(huì)使胃酸濃度增高,影響人的食欲和消化功能,不利于身體健康。用酸奶送服藥物,也是不正確的,因?yàn)榭股仡愃幬锬軞⑺阑畹娜樗峋?/p>

  另外,酸奶也不能加熱喝。因?yàn)樗崮讨泻谢畹娜樗峋,如果加熱,活的乳酸菌就?huì)被殺死,從而失去保健作用。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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