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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕：空腹吃18種食物=自殺!
酸奶
空腹飲用酸奶，會(huì)使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)或睡前喝，既有滋補(bǔ)保健、促進(jìn)消化作用，又有通便作用。
空腹或過量飲用酸奶，會(huì)使胃酸濃度增高，影響人的食欲和消化功能，不利于身體健康。用酸奶送服藥物，也是不正確的，因?yàn)榭股仡愃幬锬軞⑺阑畹娜樗峋?/p>
另外，酸奶也不能加熱喝。因?yàn)樗崮讨泻谢畹娜樗峋�，如果加熱，活的乳酸菌就�?huì)被殺死，從而失去保健作用。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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