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水果養(yǎng)生:巧吃水果搞定13種常見小毛病【10】

2013年11月26日08:47    來源:中國(guó)食品科技網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:水果養(yǎng)生:巧吃水果搞定13種常見小毛病

水果養(yǎng)生:巧吃水果搞定13種常見小毛病

  雜豆湯做法:

  把五種顏色的豆子,等比例抓一些到碗裡,先泡水半天后再按照個(gè)人喜好,煮成湯(用兩碗水去燉)或水和豆類等比例煮成飯、粥皆可。

  中國(guó)宋朝時(shí)期很流行將豆類煮成豆粥,愛國(guó)詩(shī)人陸游高齡85歲仍耳聰目明、上山砍柴,平常除了多吃青菜,最愛食豆粥,「粥罷重投枕,燈殘起讀書」,晨起吃完粥后回房間補(bǔ)眠,醒來再閱讀書籍,飲食、生活簡(jiǎn)單,閑適曠達(dá),是長(zhǎng)壽祕(mì)訣。

  日本人把這類豆粥稱為「禪粥」,認(rèn)為它有洗滌凈化身心效果。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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