国产99久久久久久免费看_美女久久久久久久久久久_国产产一区二区三区久久毛片国语_久久99精品久久久久久国产

人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生警惕:在哪里長(zhǎng)白發(fā)最讓你不放心【4】

2013年11月25日15:11    來(lái)源:人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生警惕:在哪里長(zhǎng)白發(fā)最讓你不放心

  怎么吃可以預(yù)防白發(fā)?

  古人云“發(fā)為血之余”,意思是說(shuō)頭發(fā)的生長(zhǎng)與脫落、潤(rùn)澤與枯槁,主要依賴(lài)于腎臟精氣及肝臟血液的滋養(yǎng)。不吃或少吃米谷類(lèi)主食,必然會(huì)傷脾,且間接傷及肝腎。人在青年時(shí),肝臟氣血充盈,所以頭發(fā)長(zhǎng)得快且有光澤,而到了老年時(shí)則精血多虛弱,頭發(fā)變白而枯落,其直接原因是脾提供的營(yíng)養(yǎng)不足造成的。主食中富含淀粉、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、各種維生素和某些微量元素等,這些都是保持頭發(fā)烏黑油亮的必需營(yíng)養(yǎng)成分。中老年人如果主食及肉食攝取不足,常會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)早白。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

社區(qū)登錄
用戶(hù)名: 立即注冊(cè)
密  碼: 找回密碼
  
  • 最新評(píng)論
  • 熱門(mén)評(píng)論
查看全部留言