分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：吃錯早餐=玩命 10種早餐不宜多吃
9、過于冰涼的果蔬汁
早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮的狀態(tài)，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內(nèi)各個系統(tǒng)更加攣縮、血流更加不順，會傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
10、太辣的食物
早晨的腸胃要盡量避免受刺激，過于辛辣的食物顯然是傷胃的，這絕對是早餐的大忌。
 |
(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
恭喜你，發(fā)表成功!
!
