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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

飲食養(yǎng)生:吃錯早餐=玩命 10種早餐不宜多吃【7】

2013年11月25日13:49    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:飲食養(yǎng)生:吃錯早餐=玩命 10種早餐不宜多吃

 吃錯早餐=玩命 10種常見早餐不宜多吃

  8、面包牛奶

  血糖上升快,易疲倦面包不論咸或甜,油脂含量都不少,而且糖分太多,又經(jīng)過精致加工,營養(yǎng)價值不高。含糖量太高的早餐會讓血糖很快升上來,又很快降下去,容易導(dǎo)致疲倦、精神不濟(jì)等癥狀。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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