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女性養(yǎng)生:更年期飲食“5宜4忌”

2013年11月25日13:08    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:女性養(yǎng)生:更年期飲食“5宜4忌”

 更年期飲食

  更年期是一個(gè)人從成熟走向衰老的過渡時(shí)期,是衰老過程的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。進(jìn)入更年期之后,由于體內(nèi)的雌性激素水平逐漸下降,頭痛、頭暈、失眠、煩躁易怒、疲倦等神經(jīng)衰弱癥狀就會(huì)隨之而來,而如果在飲食方面注意調(diào)節(jié),就可以緩解這些更年期癥狀。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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