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數(shù)一數(shù),14個(gè)長(zhǎng)壽跡象你有幾個(gè)?

2013年11月25日13:29    來源:39健康網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:數(shù)一數(shù),14個(gè)長(zhǎng)壽跡象你有幾個(gè)?

  也許你并不知道,一些平時(shí)看似不重要的生活習(xí)慣,或是你曾經(jīng)的生活環(huán)境,都會(huì)影響你的壽命。美國(guó)《預(yù)防》雜志列出了14個(gè)確有科學(xué)依據(jù)的長(zhǎng)壽跡象。

  1.出生時(shí)母親還年輕。

  美國(guó)芝加哥大學(xué)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),一個(gè)人出生時(shí)母親年齡如果不到25歲,他們活到100歲的幾率是出生時(shí)母親超過25歲的人的兩倍。

  2.愛喝茶。

  一項(xiàng)針對(duì)4.05萬(wàn)名日本男女的研究結(jié)果顯示,每天喝至少5杯茶的人,他們死于心臟病和中風(fēng)的幾率最低。

  3.每天步行30分鐘。

  一項(xiàng)針對(duì)2603名男女的最新研究結(jié)果表明,每天堅(jiān)持步行30分鐘左右的人,不管其體內(nèi)脂肪含量有多高,他們的長(zhǎng)壽幾率是那些每天步行少于30分鐘的人的4倍。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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