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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生保健:小心癌從口入!7食物最抗癌【2】

2013年11月25日12:29    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生保。盒⌒陌⿵目谌!7食物最抗癌

 小心

  病從口入,多數(shù)癌癥是“吃”出來的

  生活方式中尤其以飲食與癌癥的關(guān)系最為密切。病從口入,不少癌癥就是吃出來的疾病,約有三分之一的癌癥與膳食不當(dāng)有關(guān)。比如下面幾種癌癥,就是吃出來的:

  癌、食道癌:高熱量、高鹽的飲食;食用不新鮮或被污染的食品、腌制、熏烤煎炸食品;喜食偏硬、過熱、過燙、刺激性(烈酒、蒜、醋、辣椒)食物及酸菜,可誘發(fā)食管癌。其中腌制食物含鹽量太高,又含有大量的亞硝酸鹽,易誘發(fā)癌。

  大腸癌:長期高脂肪、低纖維的飲食。主食吃得精細(xì),粗糧、雜糧等食入過少,F(xiàn)今,越來越多的人愛吃西餐、喜好紅肉等,導(dǎo)致我國大腸癌的病人越來越多。

  肺癌:吸。在惡性腫瘤中,肺癌的發(fā)病率和死亡率占第一位,每四個(gè)男性腫瘤患者中就有一位肺癌患者。吸史在30年-40年的男性人群中發(fā)病率最高。

  想要遠(yuǎn)離癌癥,人們?cè)谌粘I钪幸B(yǎng)好防癌的飲食習(xí)慣。怎么吃,才能防癌抗癌?

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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