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多吃15種食物溫暖一冬 "趕"走手腳冰涼【6】

2013年11月25日11:08    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:多吃15種食物溫暖一冬 "趕"走手腳冰涼

  原標(biāo)題:多吃15種食物溫暖一冬 "趕"走手腳冰涼

 多吃15種食物溫暖一冬

  手腳冰冷吃什么——豆腐

  豆腐里含有豐富的維生素B2,是平衡人體耗氧量的重要物質(zhì),能減少平時(shí)工作、活動時(shí)體內(nèi)熱量的快速散失,不但有助于保持能量,還能幫您提高耐寒能力。

  北豆腐和血豆腐一起做成紅白豆腐,也是暖身的好菜式。因?yàn)檠垢瘜τ谪氀秃Y(除了怕冷,還有臉色差、易疲勞等表現(xiàn))的人來說,特別能起到補(bǔ)鐵補(bǔ)血、加強(qiáng)營養(yǎng)的作用,從而達(dá)到暖身的效果。

  紅白豆腐做法特別簡單,就是把北豆腐和血豆腐切成條,一起炒熟,調(diào)味即可。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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