原標(biāo)題:吸光脂肪讓你穿衣更有型 13種食物來(lái)幫忙
6.菠蘿
熱量:41 大卡(100克可食部分)
菠蘿果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,含有人體必需的維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶,能幫助蛋白質(zhì)的消化,能分解魚(yú)、肉,適合吃過(guò)大餐后食用。
![]() | ![]() |
(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)