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節(jié)食減肥out!9大排毒食品 越吃越享瘦【2】

2013年11月25日09:29    來源:愛美網    手機看新聞
原標題:節(jié)食減肥out!9大排毒食品 越吃越享瘦

 節(jié)食減肥out!9大排毒食品 越吃越享瘦

  排毒減肥食品3:全谷類

  瘦身功效:全谷類是最有效的排毒減肥食物之一。它們含有可溶性纖維,有助排除體內的多余毒素和降低體內的膽固醇水平。另外,全谷類食物含有豐富的纖維素,能保持長時間的飽腹感,幫助減少熱量的攝入。

  怎么吃最減肥:全谷類食物能提供大量人體所需的基本營養(yǎng),是減肥早餐的最佳選擇之一。所以,燕麥片、玉米等等都是非常理想的減肥早餐哦!

(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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