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飲食養(yǎng)生:水果養(yǎng)生術 搞定10種小毛病【4】

2013年11月25日09:26    來源:愛美網    手機看新聞
原標題:飲食養(yǎng)生:水果養(yǎng)生術 搞定10種小毛病

 用腦過度吃龍眼 水果養(yǎng)生術 搞定10種小毛病

  5、應酬過后解除脹氣:楊桃、鳳火龍果

  大吃大喝引起消化不良,可將楊桃切片、灑點巖鹽來吃。楊桃有維生素C促進食物消化,并能防止致癌物亞硝酸合成,是很好的應酬后解毒劑。

  金黃色的鳳梨利尿助消化,尤其含蛋白酶可加速分解肉類,有時炭烤食物吃太多,肚子鼓脹不舒服,吃新點鮮鳳梨可快速消脹氣。

  火龍果潤腸通便,也是很好的應酬后“救急”水果,且偶爾心情煩悶時,吃點紅色果肉的火龍果可以一掃陰郁。

(責編:許曉華、劉婧婷)

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