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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生：吃什么可以排毒? 10種食物讓身材瘦一圈
藍莓
藍莓充滿了抗氧化物及花青素，當中的營養(yǎng)就等于水果中的超級英雄。加上鞣花酸，就可以幫助細胞免受傷害及將有害物質(zhì)排出。但藍莓并不是唯一有以上功效的莓類食品，黑莓、草莓、紅莓都有同樣的功能。早餐吃麥片或粟米片的你，不妨加些莓類果實幫助排毒一下哦。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
藍莓
藍莓充滿了抗氧化物及花青素，當中的營養(yǎng)就等于水果中的超級英雄。加上鞣花酸，就可以幫助細胞免受傷害及將有害物質(zhì)排出。但藍莓并不是唯一有以上功效的莓類食品，黑莓、草莓、紅莓都有同樣的功能。早餐吃麥片或粟米片的你，不妨加些莓類果實幫助排毒一下哦。
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