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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生：吃什么可以排毒? 10種食物讓身材瘦一圈
水之源
有什么能比一杯水來(lái)排毒更容易、更省事、更簡(jiǎn)單？ 除了令你精神飽滿(mǎn)及提升能量之外，多喝水還可以保持你細(xì)胞內(nèi)的H2O，令其維持正常的運(yùn)作。有一件事不得不提，如果你做運(yùn)動(dòng)，流失大量水份的話(huà)，就要比平常飲更多水。但記住，凡事適可而止，喝得太多，都會(huì)中水毒，做成腦部傷害。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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