時尚養(yǎng)生的五大陷阱
注重生活質(zhì)量的白領(lǐng)們常常會在網(wǎng)上或雜志上搜索時下最流行的養(yǎng)生之道,然后照單全收,但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠(yuǎn)?纯聪旅娴牧餍袝r尚,再聽聽中醫(yī)養(yǎng)生專家怎么說,對照一下,哪一條是你錯誤的堅持?
時尚之一:洗腸、斷食,排毒
時尚理由:許多明星都堅持洗腸美容,目的是讓自己的身體里沒有宿便,不蓄積毒素。
顛覆理由:中醫(yī)也講排毒,除了正常的大便、小便及出汗三種排毒通路,古代人甚至還有春秋放血排毒的說法,但洗腸容易讓腸管變粗,長時間反復(fù)刺激還會使腸管麻痹,最終導(dǎo)致一些人為因素疾病。
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