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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生警惕:7大要命飲食法 這么吃肯定會早死

2013年11月23日11:49    來源:光明網(wǎng)    手機看新聞
原標題:養(yǎng)生警惕:7大要命飲食法 這么吃肯定會早死

  享受美食是一件大快人心的事情,可是由于現(xiàn)代高節(jié)奏的生活,迫使人們對飲食方法發(fā)生了很大的改變,可是誰知道不當?shù)娘嬍撤椒〞铀傥覀兊乃劳,使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧!

要命的飲食法 80%人都這么吃難長壽(1)_氣象與長壽_光明網(wǎng)

1、不食早餐:

  危害:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易“顯老”。

  建議:早餐食物盡量做到可口、開胃;有足夠的數(shù)量和較好的質量;體積小,熱能高;制備省時省力;在食物的選擇上要注意干稀搭配,葷素兼?zhèn)。如果時間真的趕,可以帶些餅干什么的充饑。

(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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