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養(yǎng)生:飯后短命的8件事 飯后散步是對還是錯【4】

2013年11月23日11:40    來源:家庭醫(yī)生在線    手機看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生:飯后短命的8件事 飯后散步是對還是錯

  飯后短命的8件事 飯后散步是對還是錯(4 /8張)

飯后短命的8件事 飯后散步是對還是錯

4、飯后洗澡

  現(xiàn)象:有些人喜歡吃好飯就洗個澡,認為飯后洗澡能促進血液循環(huán),有助于身體健康。還有些人吃得興起便滿身大汗,喜歡飯后就洗個干干凈凈。也有人厭惡飯店里的油煙味?墒牵埡罅⒖滔丛鑼ι眢w的影響還真不小。

  結(jié)果:減弱胃腸消化功能

  原因:飯后洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應(yīng)減少,從而使胃腸的消化功能減弱,引起消化不良。

  解決方案:我愛洗澡,時間選好。

  科學(xué)地講,飯前饑餓的時候就不要洗,容易造成缺氧和暫時性貧血,飯后立即就洗也不好,最好是飯后一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕松入睡。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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